テニス ワンポイントレッスン
| 開催日 | ７月８日 |
|---|---|
| 回数 | １回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | １３：００～１５：００ |
| 場所 | 駒場体育館 庭球場 |
| 対象 | ①初心者から・１８歳以上（ABCコート） ②初心者から・小学３～６年（Dコート） |
| 定員 | ①４０名 ②１２名 |
| 費用 | ５００円（保険料を含む） |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、テニスシューズ、ラケット（無料貸し出しあり） |
| 講師 | 目黒区テニス協会 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | ５月１５日（月）～５月３１日（水）必着 |
| 資料 |
月いち運動講座７月『コアコンディショニング』
| 開催日 | ７月８日 |
|---|---|
| 回数 | 全１回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | ９：３０～１０：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 会議室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | １５名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、屋内用運動靴、タオル、飲み物 |
| 内容 | 足の先から健康なカラダを作りましょう！ストレッチ・エクササイズを用いて足の血行を促進し、健康増進をはかりましょう。 |
| 講師 | 田中 美奈子（駒場体育館トレーナー） |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | ５月１５日（月）～６月１２日（月）必着 |
| 資料 |
キッズダンス ２期
| 開催日 | ７月３日～９月１１日 |
|---|---|
| 回数 | １０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | ①（集合は５分前）１６：００～１７：００ ②（集合は５分前）１７：１５～１８：１５ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | ①低学年クラス （小学１・２年生） ②中高学年クラス（小学３～６年） |
| 定員 | 各２０名 |
| 費用 | ５,０００円（全１０回・保険料含む） |
| 持ち物 | 運動できる服装（スカート不可）、屋内用運動靴、飲み物 |
| 講師 | KYOKO（きょうこ） |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | ５月１５日（月）～６月８日（木） |
| 資料 |
パワーヨガ ２期
| 開催日 | ７月３日～９月１１日 |
|---|---|
| 回数 | １０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | １９：００～２０：００ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ４０名 |
| 費用 | ５,０００円（全10回、保険料含む） |
| 持ち物 | 運動しやすい服装 （くつは不要） |
| 講師 | 高橋 亜希子 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | ５月１５日（月）～６月６日（火）必着 |
| 資料 |
スローエアロビック ２期
| 開催日 | ７月３日～９月１１日 |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | １３：００～１４：００ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ３０名 |
| 費用 | ５，０００円（保険料含む） |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、屋内用運動靴 |
| 講師 | 浅山 美樹 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | ５月１５日（月）～６月１２日（月）必着 |
| 資料 |
はじめて太極拳 ２期
| 開催日 | ７月３日～９月１１日 （７月１７日はお休み） |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | １１：３０～１２：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ５０名 |
| 費用 | ５，０００円（保険料含む） |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、屋内用運動靴（靴の裏が生ゴムか白又はノンマーキングのもの） |
| 講師 | 宮腰 広樹 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | ５月１５日（月）～６月５日（月）必着 |
| 資料 |
シェイプアップエアロ ２期
| 開催日 | ７月３日～９月１１日 （※７月１７日はお休み） |
|---|---|
| 回数 | 全１０回 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | １０：００～１１：００ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ５０名 |
| 費用 | ５，０００円（保険料含む） |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、屋内用運動靴（靴の裏が生ゴムか白又はノンマーキングのもの） |
| 講師 | 森岡 弘子 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | ５月１５日（月）～６月５日（月）必着 |
| 資料 |
リラックスヨガ ２期
| 開催日 | ６月２８日、７月５日、１２日、１９日、２６日、８月２日 |
|---|---|
| 回数 | 全６回 |
| 曜日 | 水曜日 |
| 時間 | １９：３０～２０：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 会議室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | １０名 |
| 費用 | 全６回 ３,０００円（保険料含む） |
| 持ち物 | 運動しやすい服装（靴は不要） |
| 内容 | ストレスを軽減させるポーズを中心に行います。一日の疲れを一緒に解消しましょう。 |
| 講師 | 米村 未衣 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | ５月１５日（月）～６月５日（月）必着 |
| 資料 |
こまばフェスタ
| 開催日 | ６月２５日 |
|---|---|
| 回数 | １回 |
| 曜日 | 日曜日 |
| 時間 | プール 【申込制】親子水泳教室 １１：００～１２：００ 【申込制】着衣水泳体験会 １４：００～１６：００ 体育室 【申込制】みんなでミニバレー ９：００～１２：００ 【申込制】ニュースポーツフェスティバル １３：００～１５：００ 【当日受付】ピラティス １６：３０～１７：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室、駒場プール |
| 対象 | 【親子水泳教室】おむつの取れた３歳以上の未就学児と保護者（お子様１名に対して保護者１名） 【着衣水泳体験会】小学生以上 【みんなでミニバレー】小学生以上 【ニュースポーツフェスティバル】小学生以上 【ピラティス】１６歳以上 |
| 定員 | 【親子水泳教室】１２組（２４人）、【着衣水泳教室】１０名、【みんなでミニバレー】４０名、【ニュースポーツ】５０名、【ピラティス】先着４０名 |
| 費用 | 【親子水泳教室：１組600円、（６５歳以上・障害のある方は１組400円）】【無料：みんなでミニバレー、ニュースポーツフェスティバル】【施設使用料のみ：着衣水泳体験会、ピラティス】 |
| 持ち物 | 【親子水泳：水泳、キャップ、ゴーグル、タオル、１００円玉】【着衣水泳：色落ちしない洗濯済みの長袖、長ズボン（靴、色落ちする服は不可）】【体育室：動きやすい服装、タオル、飲み物】 |
| 講師 | 【親子水泳、着衣水泳：駒場体育館職員】東京ミニバレー協会、目黒区スポーツ推進委員北部地区部会、来海康世 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | プール：６月７日（水）必着 体育室：６月４日（日）必着 ピラティス：当日受付（受付開始１６：３０から） |
| 資料 |
知的障がい者 スポーツ教室（バスケットボール）
| 開催日 | ６月２４日 |
|---|---|
| 回数 | １回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | ９：３０～１１：３０ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | 小学生以上の知的障がいのある方で、生活面での介助を必要とせず、一人でも参加できる方 |
| 定員 | ５名 |
| 費用 | ２５０円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボール・シューズ又は屋内用運動靴 |
| 内容 | 体力向上のための基礎運動（フットワーク）、個人でのドリブルやシュート練習を行います。 |
| 講師 | スペシャルオリンピックス日本東京【真壁理】（バスケットボールコーチ） |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | ５月１５日（月）～６月１７日（土）必着 |
| 資料 |
テニス レディースダブルス大会
| 開催日 | ６月１９日 |
|---|---|
| 回数 | １回 |
| 曜日 | 月曜⽇ |
| 時間 | ９：００～１７：００ |
| 場所 | 駒場体育館 庭球場 |
| 対象 | 目黒区在住・在勤の女性ペア （大会当日、在住・在勤の確認をいたします。） |
| 定員 | １６チーム（２名１チーム） |
| 費用 | １チーム １,０００円（保険料込み） |
| 持ち物 | ダンロップ フォートイエローボール１缶 （貸しラケット有 １本５０円） |
| 講師 | 主催：目黒区立駒場体育館 主管：目黒区テニス協会 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | ５月１５日（月）～６月５日（月）必着 |
| 資料 |
キッズフットサル フェスティバル
| 開催日 | ６月１１日 |
|---|---|
| 回数 | １回 |
| 曜日 | 日曜日 |
| 時間 | ①１２：５０～１３：５０ ②１４：００～１５：００ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | ①４歳以上の未就学児 ②小学１・２年生 |
| 定員 | 各３０名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 運動できる服装、タオル、飲み物、屋内用運動靴 |
| 講師 | 目黒区サッカー協会・少年の部 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | ５月１５日（月）～５月３１日（水）必着 |
| 資料 |
【締め切り延長】すっきりヨガ 第２期
| 開催日 | ６月１６日、２３日、３０日 ７月７日、１４日、２１日、２８日 ８月４日 |
|---|---|
| 回数 | 全８回 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | １４：００～１５：００ |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 定員 | ２０名 |
| 費用 | ４,０００円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装（※靴は不要） |
| 内容 | ストレスによる体の緊張をほぐし、心身ともにリラックスさせる。ゆったりとした呼吸とポーズでバランスのとれた体を作る。 |
| 講師 | 尾代 智子 |
| 申込方法 | ①受付窓口
|
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
知的障がい者 スポーツ教室（バスケットボール）
| 開催日 | 5月27日 |
|---|---|
| 回数 | 全1回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | 9:30～11:30 |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | 小学生以上の知的障害のある方で、生活面での介助を必要とせず、一人でも参加できる方。 |
| 定員 | 5名（応募者多数の場合は目黒区在住、在勤、在学の方を優先的に抽選を行います。） |
| 費用 | 250円（保険料含む） |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、飲み物、バスケットボールシューズ、または屋内用運動靴（靴裏が生ゴムか白、ノンマーキングのもの） |
| 内容 | 体力向上のための基礎運動（フットワーク）、個人でのドリブルやシュート練習等を行います。 |
| 講師 | スペシャルオリンピックス日本・東京【真壁理】（バスケットボールコーチ） |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 4月15日（土）～5月20日（土）必着 |
| 資料 |
【締め切り延長】初心者剣道教室 第1期
| 開催日 | ５月２０日、２７日 ６月３日、１０日、１７日、２４日 ７月１日、８日 |
|---|---|
| 回数 | 全8回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | 16:00~17:30 |
| 場所 | 駒場体育館 体育室 |
| 対象 | 小学生以上 |
| 定員 | 20名 |
| 費用 | 4,000円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、竹刀（無料貸出あり） |
| 講師 | 目黒区剣道連盟 |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
【締切り延長】ふれあい水中運動教室
| 開催日 | ５月１１日、１８日、２５日、 ６月１日、８日、１５日 |
|---|---|
| 回数 | 全6回 |
| 曜日 | 木曜日 |
| 時間 | 11:00～11:50 |
| 場所 | 駒場プール（2コース使用。参加人数に応じて変更） |
| 対象 | 身体に障害のある方（介助が必要な方は付き添いの方と一緒にご参加いただけます） |
| 定員 | 15名 |
| 費用 | 300円（保険料含む） |
| 持ち物 | 水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、100円玉（返却式ロッカー代） |
| 講師 | 駒場体育館プールスタッフ |
| 申込方法 | ①受付窓口 |
| 申込期間 | 定員になり次第終了 |
| 資料 |
ウォーターエクササイズ 前期
| 開催日 | ４月１４日・２１日・２８日 ５月１２日・１９日・２６日 ６月 ２日・ ９日・１６日・２３日 （※５月５日はお休み） ※臨時休場がある場合がございます。毎月のプール予定表でご確認ください。 |
|---|---|
| 回数 | 10回 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | 13:00～13:50 |
| 場所 | 駒場プール |
| 対象 | 中学生以上 |
| 定員 | 20名程度（当日先着順） |
| 費用 | 施設使用料のみ/1回毎 （16歳以上歳以上400円、中学生・65歳以上・障害者200円） |
| 持ち物 | 水着、水泳キャップ、タオル、ロッカー代100円（返却式） |
| 内容 | 水中ウォーキング・水中エアロビクス |
| 講師 | 目黒区音楽体操協会 |
| 申込方法 | 事前申込不要 |
| 資料 |
【一般公開】アクアビクス
| 開催日 | 毎週木曜日 お休み ※祝日、施設点検、夏休み期間、年末年始 その他臨時休場がある場合がございます。 毎月のプール予定表でご確認ください。 |
|---|---|
| 曜日 | 木曜日 |
| 時間 | 19:00~19:50 |
| 場所 | 駒場プール（2コース使用） |
| 対象 | 中学生以上 |
| 定員 | 20名（当日先着順） |
| 費用 | 施設使用料のみ/1回毎 |
| 持ち物 | 水着、水泳キャップ、タオル、100円玉（返却式コインロッカー用） |
| 内容 | 水中ウォーキング・ストレッチ・水中エアロビクス |
| 講師 | 山本 彩海 |
| 申込方法 | 申込不要 |
| 申込期間 | 当日、開始5分前までにチケットを購入し、プールサイドにお集まりください。 |
| 資料 |